حاسبة مؤشر كتلة الجسم

دليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) وفئات الوزن

يقيس مؤشر كتلة الجسم التناسب بين الوزن والطول كمقياس صحي أولي معتمد من منظمة الصحة العالمية.

• مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كغم) ÷ [الطول (متر)]²
• نقص الوزن: < 18.5 | الوزن الطبيعي: 18.5 - 24.9
• زيادة الوزن: 25.0 - 29.9 | السمنة: ≥ 30.0

الأسئلة الشائعة

حاسبات وأدوات ذات صلة

• حاسبة السعرات الحرارية و TDEE احسب معدל الأيض الأساسي (BMR) واحتياجك اليومي من السعرات لإنقاص أو زيادة الوزن.
• حاسبة شرب الماء اليومي احسب كمية الماء الموصى بها يومياً بناءً على وزنك ومستوى نشاطك البدني.
• حاسبة دورات النوم والاستيقاظ احسب أفضل وقت للنوم أو الاستيقاظ بنشاط بناءً على دورات النوم الطبيعية (90 دقيقة).
• حاسبة الحمل وموعد الولادة المتوقع احسبي أسبوع الحمل بدقة، موعد الولادة المتوقع، الثلث الحالي ومراحل نمو الجنين والفحوصات الدورية.